お花見散歩①｜青空と桜の下で深呼吸
昨日からお天気回復☀新年度最初の1週間お疲れ様でした。 昨日は知人から四ツ谷の桜の写真が届いた。青空に桜が映えてとってもきれいで癒された🌸 私もお...私にも春の訪れ🌸｜うれしい・楽しい・心が潤いエネルギーが回り出す
冬のおこもり生活⛄ ウマチになって以来、冬の間は感染予防でおこもり三昧。ちょっとの風邪でも喘息が悪化・気管支炎になりやすいし、リウマチ治療薬（免疫抑制剤...詰め替え用洗剤の容器が変わった｜持ちやすいよう、注ぎやすいように工夫が👀！
１月には『液体洗剤の詰め替え時に洗って乾かす』話を書きましたが、今日は大容量の詰め替え用のプラスチックボトルがプラスチックバッグに変わってきている話です。 私...新年度スタート！
今日から4月、新年度の始まりですね。4月1日は、社会人一年生入社式、大学の入学式でしょうか。皆さまおめでとうございます🌸転職する方や新たなスタートを始め...今年度最終日
いよいよ３月31日土曜日から先週までの桜が一気に咲くような初夏のような暖かさから一転、また真冬のような寒さですね。 友人たちや、毎日頑張る皆さん今年度も本当にお...すまいるサプリ5ケ月｜note ノートもはじめました
こんにちは、Nocoです。いつもすまいるサプリをのぞいて下さいありがとうございます💓 今週は急に暖かくなり、暑いくらいの初夏の陽気になりました。桜が一気に...ちょこちょこ掃除｜昨日の一善！いや二善‼🙌
こんにちは、Nocoです。昨日は喘息症状がなく朝から体が軽くて動けました。体調が良い日は、自然と動きたくなります。 体調の良い日は 目についた場所や、ふと思いつい...花粉＋黄砂対策｜換気口のマスクフィルターをつけ替えてみた
ニュースのお天気コーナーで「25～26日は花粉に加え、大陸から大量の黄砂が飛来」と昨日（25日）朝は黄砂情報を見てギョッ👀💦花粉濃度が高い赤やオレン...花粉・黄砂対策｜我が家のお助けグッズ（感染症対策にもなるよ！）
暖かくなり花粉だけでなく黄砂も飛んでくる季節になりました。今日明日は特に黄砂が大量に飛来するとのこと。お天気ニュースで「花粉＋黄砂でアレルギー症状や喘息が悪...黄砂が大量飛来｜アレルギー・呼吸器疾患の人は『花粉＋黄砂対策』しよう！
今日も気温が高くなり、桜の開花が進みそうで楽しみです🌸一方で、今日明日は特に黄砂が大量に飛来するとのこと。お天気ニュースで花粉＋黄砂でアレルギー症状や...春のセンバツ高校野球｜横浜高校VS沖縄尚学⚾
朝TVをつけていたら、春の高校野球が始まった。横浜市出身の私にはなじみのある横浜高校の試合だ👀 なんとなく見始めて途中でTVを消す予定が、乱打戦になり、追...カリーノケール｜栄養いっぱい、サラダが美味しい！
ケールというと、青汁とか野菜ジュースの苦い味のイメージでした。 以前は苦みが強く食べられないと思っていましたが、数年前、母世代の知り合いから「ケールはサラダで...両口屋是清の千なり（どら焼き）｜春のさくら粒あんが美味しい!
今朝のおめざは、りんごヨーグルト、お茶、どら焼き。おめざには甘いものを控えていますが、今日は両口屋さんのどら焼き千なり。さくら粒あんと抹茶あんを半分ずつ。ど...祖母の命日にそっと手を合わせる
お彼岸の今日は、母方の祖母の命日。もう亡くなって半世紀以上。祖母は、私の生まれる少し前に他界したため、私は会ったことがありません。 当時、母のお腹には私がいて...朝は美味しいお茶でスタート｜お茶のカテキンパワーにびっくり！
私の朝はお茶（煎茶）とフルーツヨーグルトで始めます。仕事をしていた頃は、お休みの日しかゆっくり朝お茶を楽しむ時間がありませんでしたが、今は毎朝のほっこりタイ...
今日もここちよく
にこやかに暮らそう
