2025年3月– date –

いよいよ３月31日土曜日から先週までの桜が一気に咲くような初夏のような暖かさから一転、また真冬のような寒さですね。 友人たちや、毎日頑張る皆さん今年度も本当にお...

こんにちは、Nocoです。いつもすまいるサプリをのぞいて下さいありがとうございます💓 今週は急に暖かくなり、暑いくらいの初夏の陽気になりました。桜が一気に...

こんにちは、Nocoです。昨日は喘息症状がなく朝から体が軽くて動けました。体調が良い日は、自然と動きたくなります。 体調の良い日は 目についた場所や、ふと思いつい...

ニュースのお天気コーナーで「25～26日は花粉に加え、大陸から大量の黄砂が飛来」と昨日（25日）朝は黄砂情報を見てギョッ👀💦花粉濃度が高い赤やオレン...

暖かくなり花粉だけでなく黄砂も飛んでくる季節になりました。今日明日は特に黄砂が大量に飛来するとのこと。お天気ニュースで「花粉＋黄砂でアレルギー症状や喘息が悪...

今日も気温が高くなり、桜の開花が進みそうで楽しみです🌸一方で、今日明日は特に黄砂が大量に飛来するとのこと。お天気ニュースで花粉＋黄砂でアレルギー症状や...

朝TVをつけていたら、春の高校野球が始まった。横浜市出身の私にはなじみのある横浜高校の試合だ👀 なんとなく見始めて途中でTVを消す予定が、乱打戦になり、追...

ケールというと、青汁とか野菜ジュースの苦い味のイメージでした。 以前は苦みが強く食べられないと思っていましたが、数年前、母世代の知り合いから「ケールはサラダで...

今朝のおめざは、りんごヨーグルト、お茶、どら焼き。おめざには甘いものを控えていますが、今日は両口屋さんのどら焼き千なり。さくら粒あんと抹茶あんを半分ずつ。ど...

お彼岸の今日は、母方の祖母の命日。もう亡くなって半世紀以上。祖母は、私の生まれる少し前に他界したため、私は会ったことがありません。 当時、母のお腹には私がいて...

私の朝はお茶（煎茶）とフルーツヨーグルトで始めます。仕事をしていた頃は、お休みの日しかゆっくり朝お茶を楽しむ時間がありませんでしたが、今は毎朝のほっこりタイ...

私の朝はお茶とフルーツヨーグルトで始まります。 ヨーグルト150gくらい、たっぷり。最近はフジッコの『手づくりカスピ海ヨーグルト』がお気に入り。無糖のヨーグルトに...

花粉は今日も多いそう。 昨日は鼻うがい（ハナクリーン）をご紹介しましたが、記事を書いていたら花粉症の夫が「この新発売のクリームすごくいいよ！」。 アレジオン眼...

花粉飛散のピークだ😱 先週の寒波の後、一気に暖かくなり、花粉シーズンもピークを迎えたとか。今朝の天気予報でも「気温上昇し花粉が極めて多い」と言ってまし...

ドライアイの症状 はじめは、「ちょっと見えにくい」「ちょっとまぶしい」程度だったドライアイの症状は、9年半のうちに徐々に強くなり、時に生活に支障が出るようにな...