今日はリウマチ内科に通院しました。
（リウマチの通院は4週に1回から、先月から5週に1回）
台風がようやく24号１つになり、昨日一昨日の暖かで身体が少し楽になりました。
今週はグッと冷え込む予報のため、寒くなる前に通院したい。
昨日、月曜の午前に通院して、その後実家にも顔を出す予定を立てました。
ところが、今朝は起きた直後から頭痛と喘息が苦しくて動けず、予定は中止。残念💦
息苦しくてぼんやりしていると、不注意になり車の運転が危ないのです。
やはり気圧の影響は侮れません…。
苦しい時の発作止め（メプチンエアー）も持っていますが、本格的に苦しくなると吸入してもほんの少ししか楽にならない。
それより、苦しい日は昼寝をすると呼吸が楽になることがあります。
今日は昼寝で呼吸が楽になり、夕方通院できました。
本日の診察
クリニックは午前は混んでいるのですが、夕方は空いています。
しかも、今日は私の前に他の患者さんが一人しかいなくて超ラッキー!!
診察では、気圧の変化で手の痛みや腫れがないかチェック。
手は痛くない。足首の軽いこわばりとピリピリ痛だけ。
先生と薬の確認をし、定期の血液検査して終了。
先生に「風邪が流行っていますか？」と聞くと
・風邪流行っているよ。インフルエンザもコロナもずっと出ている。
・コロナは夏と冬（1~3月）に毎年ピークが来るのが分かっているから、この冬もきっとくる。
・1~3月は外出する時は人混みを避けて、体調悪い人とも会わないようにしましょう。
とのお話でした。
感染症対策も冬支度
11月は台風三昧で喘息の不調が止まらず全然外に出られなかったため、ピンときていませんでしたが、先生よりインフルエンザもコロナもずっと出ていると聞き、用心しないと思いました。
我が家はインフルエンザのワクチン接種も済ませました。
私は先月の通院時、夫も先日接種済。
これで気持ち安心。
我が家では、私がリウマチになって以来、夫もインフルエンザのワクチン接種。
マスクはコロナ後も継続。
数年前、夫が風邪をひく度に、私は喘息が悪化して気管支炎になりました。
それ知っている喘息の先生には、風邪の季節が来る度に「ご主人は風邪大丈夫？もらわないようにね」と言われています。
そう、私一人予防しても不十分なのです💦
そんな我が家に昨年冬から、ひとつ良い習慣が増えました。
帰宅後の鼻うがいです。
昨冬夫の鼻の手術後鼻うがいが必要になり、その後も継続。
鼻うがいの効果が感染対策として効いていると感じます。
この冬もマスク、手洗い、うがい、鼻うがいで元気に過ごしたいです。
なんて書いていたら、
夫が「風邪薬ある？」と聞いてきた。
週末いつもより疲れているように見えたのは、体調を崩す前兆だったのか？
ヒヤリとしながら、風邪薬セットを飲んでもらいました。
早めに休んで悪化しませんように！
明日は今季一番の冷え込みの予報
夜になってリウマチ症状の足のピリピリ痛が強くなってきました。
明日朝は東京でも暖房必須とか。昼間も師走のような寒さとか。
体調を崩さないように、暖かくして過ごしましょう。
