このグッタリ感　寒暖差と荒天の前兆？

こんばんは、Nocoです。

昨日は気温が上がりホッとしました、予報通り今日はグッと冷えました。
皆さま体調は大丈夫ですか。

私は、朝から足首や膝の冷えを感じ、軽いこわばりやピリピリ痛。
喘息もちょっとイマイチ。
午後は眠気が強く、昼寝をたっぷりしたけれど、呼吸の息苦しさは改善できず。
台風は過ぎたのに、寒気のせいかな？

夜になるとグッタリ感が強く、軽い胸痛も。メプチンエアーも盛りました。
息は吐けるようになり、30分位したら少し苦しいのが楽になった。ホッ。

もしやまた台風とか？と天気サイトをチェック👀
現在台風の心配はなさそう。
でも、昨日のポカポカから一転、今日明日は師走の寒さとか。

気圧の変化に翻弄されています💦
持病があったり、体調を崩されている方、頭痛持ちなどの方も辛いでしょう。

しかも、この先1週間はずっとお天気が荒れる予報。

・26日(火)~27日(水)の前線通過により荒天　全国的に雨、強風
・28日(木)~29日(金)は西回りで寒波襲来
・寒暖差に注意

日本気象協会　tenki.jp

明日は楽しいイベント日。
元同僚のお友だちとお家でパーティ。
何年振りかに会える友人もいるので今からわくわく。

今日はこんな調子で片付けも間に合いませんでしたが、早めに休んで、明日やろう。
息苦しい日は頭もぼんやりして、キッチンの洗い物もおっくうです。

そうそう、こんな時こそお助け食洗器！と思い出し、洗ってもらいました。
流しはきれいになりました◎
20年以上頑張っている食洗器さんありがとう。

そう、こんな時こそ「できるときにできることを！」です(^^♪
私の年上の友人はこんな時に「勇気ある撤退」とよく言っています。
このことば、ユーモアがあって私は大好き。

ぼんやりが過ぎると、途中でやめることも、便利グッズも思いつかず、動いて疲れすぎたり、思わぬ失敗をすることが過去にはよくありました。
無理は禁物。身体の声を聴いて、思うように動けない日もできるだけここちよくいきたいです。

さて、今日は早く寝て楽しい明日に備えよう。