銀杏を見てショッピングへ　

今週末はグッと冷え込み冬本番の寒さになるとか。
冷え込む前、暖かい日に両親と実家の近くにできたショッピングモールへ。

銀杏が見ごろ

モールへ行く前に、近くの銀杏並木を見に行ったらちょうど色づいて見頃。
お天気で陽ざしたっぷりだったので、更にきれい!!

11月は台風に大規模修繕の塗装臭などで喘息発作が忙しく、今年の紅葉はTVで見るだけでしたが、やっとみられた。
きれいな景色は目の保養。
それだけで気持ちが元気になります。
母ときれいだねと一緒に見られたのも良かったです。

本当は紅葉を眺めながら公園をゆっくり散歩でもと思ったのですが、父はもうモールへ行くことで頭がいっぱい。
この道の先がまっ黄色に色づいていてとても美しかったです。

ソラトスへ

ショッピングモール　ソラトスは、きれいで通路もゆったり、バリアフリー。
平日だったので、お客さんも少なく、身体が不自由で大きな歩行器で歩く父にも優しい。
特に多目的トイレはとても快適だったよう◎

まずは父の行きたかったユニクロへ。
ハイネックのヒートテックが欲しいとのこと。
ハイネックはレディースしかなく、店員さんに聞いたところ一番大きいXLでも、男性の場合は骨格が大きいので、試着を勧められる。ヒートテックも試着して良いのですね。

身体が不自由なのでと伝えると、広いコーナーベンチ付きの試着室へ案内していただいた。
父の歩行器ごと入れ、母や私が一緒に入ってもゆったり。
ベンチに座って試着ができてとても良かった。
父はすっかりやせたたためレディースXLでバッチリ👍
父はヒートテックや気になるシャツ、フリースも購入でき満足気。

ベビーカーでも、高齢者や障がいで車いすや歩行器の方にも優しい作りに感心。
店員さんもとっても親切でありがたい。
試着や商品の取り寄せにも丁寧に対応していただきました。
ユニクロは30年くらい前から知ってますが、世界のユニクロに成長して、サービスも細やか✨

それから、ユニクロの新しいセルフレジにもビックリ👀
セルフレジ横のくぼみに購入商品を全部入れると、自動で読み込んでくれる。
新型コロナ以降、私はネット購入ばかりだったためレジが進化していることも知らなかった!

今回はユニクロや無印良品、食料品を見て時間切れでしたが、コロナ禍以降、両親は近所のスーパーに出かけるだけの生活になっていたため、二人ともとても喜んでいました。

特に、父の介護で疲れ気味の母にはよいリフレッシュになったよう◎
「また行こう」とのこと。
１F食品売り場は、八百屋、肉屋、魚屋の専門店が良かった。

ちょっと残念だったのは、
エレベーターが一旦建物から出ないといけないこと。

2024.12.13
フロアマップよく見たら、ちゃんと中にエレベータがあった👀‼
フロアマップ①左下と、②右側中央辺りに2つあり。（下のマップの水色で囲んだ場所）

行ってみたら、駐車場から館内に入ったら、遠く正面に①発見‼
それも、①左下にはエレベーターが2基あり、1つの扉は車いすやベビーカー優先のマーク‼
ソラトスの店員さんに聞いた時には、外の駐車場のエレベーターを勧められ、中にないと言われたので館内にない作りなのかと思った💦
駐車場方向の①のエレベーターを勧められてたのかな？
失礼しました。

館内の移動がスムーズにできると分かったので、次回エレベーター使ってみたいと思います。
駐車場はスムーズに出入りができそうな１Fか３Fに停めてみよう。

あと、ベンチが硬かったため、父用に小さなクッションがあるといいかもしれない。

母が若い頃によく行ったデパートは昔の作りのため通路が狭く、とても歩行器の父が行くのは難しい（危険） 
天気も季節も問わず安心してお散歩や日用品の買い物をしながら目の保養ができる場所が近くにできて良かったです。

香りに弱い私に朗報

私に一つ良かったのはソラトスにはおしゃれな香りがあまりなかったこと。
まだ全館回った訳ではありませんが、昨日見て回った辺りは大丈夫。

化学物質過敏症の私には、においセンサーがついているため、アロマなど合わないにおいをかぐと瞬間的に気管支がキュッと狭くなり喘息の発作に。

私の家の近くのモールは、目の保養にはピッタリなのですが、おしゃれな香りがあちこちの店舗からしてきて、その度に喘息の発作💦。1種類ならまだ耐えられますが、複数のにおいをかぐことでどんどん苦しさが増してグッタリ…。頭痛が起こることも。
その結果、とてもショッピングを楽しむどころではなくなり、体調が万全でないと足が向かわなくなります。

そんな経験がたっぷりあるため、母に「ソラトスに行きたい」と頼まれても二の足を踏んでました。

『新しい今時の施設』
⇒『きっと香りがたくさんあるはず』
⇒『香りでやられてしまう』だろう。
⇒車で両親を送迎しその後自宅に帰る、体力的に自信がない…。

そのため、ちょっと躊躇していましたが、私が動ける日ならいつでも連れて行ってあげられそうだと分かったのも良かった。

あとはやっぱり体力だ

においは大丈夫だったので、あとは体力。

1ケ月以上喘息の発作続きでほとんど歩いていなかったため、私の体力がダダ下がり。
送迎と両親とモール散策でヘトヘト…。
注意力が落ちていたのか、帰りの運転でヒヤッとすることが 
両親にケガがなく良かった。安全機能がついている車で良かった💦

体力が病気になる前の3~4割になってしまったので、日常は3日に1回くらいの活動とは割り切って生活していますが、そこに喘息が悪くなると、少し回復しても体力はその半分くらい（2割くらい）。
喘息は一度発作を起こすとしばらく回復に時間がかかるということが、最近の発作続きでよーーく分かりました。
何度も発作を起こすと、びっくりするくらい体力が削られ、すぐ疲れてしまう。

もう少し体力がないと、運転手を兼ねる両親の外出を安全に楽しめない！
そう、もう少し楽しむために、12月は体力を少し戻したい。

とはいえ、12月はまだまだマンション修繕の塗装や接着剤などでおいが発生するハードルの高い日が続くため、当面の目標はこれ以上喘息を悪化させないこと。現状維持かな。