昨日は寒波の前兆か、台風1号の影響か
一昨日までの疲れか（きっと全部）喘息が不調だった。
朝は寝起きがよくいつもスッキリ目覚めれるのですが、
喘息が不安定の日は全然起きられなくなる。
昨日は眠気が強くお昼過ぎまで起き上がれず💤
お昼過ぎにようやく起きて
前の日に妹に買ってきてもらったパスタを温める。
以前もご紹介した、高崎にあるスパゲッティ専科はらっぱのボロネーゼ。
夫は一昨日の晩「久しぶりだね」と美味しそうに食べていた。
ミートソース好きの夫は初めて食べた時「毎日食べたい！」笑と感激していた。
私も、家でレンジ５分でこんなに本格的なパスタを食べられるのか～☆と感激した。
妹のアドバイス「ソースがたっぷりだから、パンも添えるといい」も思い出す。
パスタを温めて、たっぷりの生クリーム、チーズ（この組み合わせが絶品！）とあえてから、少しパスタソースを別に残しておく。
このソースは明日以降パンを買って楽しもう！
前の晩にゆでて残っていたスナップエンドウと一緒にいただくと
ホカホカ熱くて美味しくてちょっと元気が出た↑↑
やっぱり絶品！はらっぱさん。
もらった日の前の晩ならもっと美味しかったのかもしれないけど
十分最高🍝～☆
いつか作りたてをお店で食べたいな。
少し元気がでて、空腹で血糖値が下がっていたのかもと気づく。
私はお腹がすきすぎると、疲れて元気がでなくなるので、不調は空腹もあったのかも。
パスタでエネルギーチャージをしたら、
少し動けるようになった。
寒中見舞いを作り、
血圧の記録を整理し、
夕方呼吸器内科に滑り込む。
帰りには、パン屋で残り一本になっていたバケットも買えた。
へなちょこ体力の私は
強い寒波が来ると喘息で動けなくなるため、
昨日一番したかったことは、薬をもらいに行くこと。
１ケ月半分の吸入薬などをもらえたので、これで真冬の間安心です。
美味しいものはお助けアイテム☆
私は喘息・リウマチになってからは体力が元気だった頃の1/3くらい。
気圧の影響を受けやすく、
できるときにできることを！を心がけて暮らしています。
昨日はイマイチな日でゴロゴロ終わる予定でしたが、美味しいパスタで元気が出た↑
疲れた時、イマイチの日こそ
ちょっと美味しいもの（ご飯に限らず、美味しい飲み物、お菓子）は、気持ちをホッコリさせる強力なハッピー（お助け）アイテムです。
美味しい物は幸せのもとですね。
❄️⛄❄️⛄❄️⛄
今日は最強最長寒波の予報。
暖かくしてご自愛ください。
