この夏マイブーム再来！
甘酒お好きですか？
米と麹のノンアルコールの甘酒の方
7月下旬から
水やお湯で割ったりヨーグルトにまぜて楽しんでいます。
意外なほど美味しいのがお湯割り。
エアコンで体が冷えた時や空腹時に、温かい甘酒にホッとする。
ボトルに書いてある飲み方のおすすめ
ジュースで割るのは、どうだろう
野菜ジュースは苦みが際立った💦
炭酸割りは、うーん『あり』かな⁉
ヤクルトは甘すぎる💦笑
きっとそれぞれお好みがありますよね
『飲む点滴』
何度もブームになっている甘酒
過去何度も買ったけれど、
米糀で作っていたこともあるけれど
なかなか続かなかった
ボトルで買っても、飲み切れず…
先月スーパーでふと目がいき
『飲む点滴』を思い出し数年ぶりに購入。
今回はなぜかとても美味しく感じる 笑
やはり『美味しい』と感じないと続かないですよね
美味しさが分かる年齢になったのだろうか？
夏は、アクエリアスを炭酸や水で半分に割るハーフアクエリアス頼みだったのですが、この夏は甘酒も助っ人となってくれている気がする。
甘酒の効能
飲む点滴というだけあって
・肌のうるおいを守る
・便通を改善
と書いてある。
■甘酒
健康機能の研究成果 甘酒 森永
「飲む点滴」とも呼ばれるほど栄養価の高い甘酒。
美容や健康に良いと近年注目を集める日本伝統の発酵飲料です。一般的に甘酒には、糖分やアミノ酸をはじめ、ビタミンB群など種類豊富なビタミン類が含まれており、酒粕や米麹を原料とすることで、酵母や麹菌の発酵産物である生理活性物質が豊富に含まれていると考えられています。
確かに！発酵食品ですものね
Cottaの記事は更に詳しく興味深い。
ブドウ糖効果は、食事の間があいた時に低血糖になりやすいので期待大。
ぜひ必須アミノ酸にも頑張ってもらいたい。
楽しく続けられたら…⁉︎
即効性はないけれど、
『続ければ』体にもお肌にもいいはず
もし続けられたら
最近出番のないヨーグルトメーカーで作ってみようかな⁉
年齢とともにすっかり細くなった髪が
ちょっと元気になった感じになった感じがするのは気のせいだろうか⁉
たとえ気のせいでも
気持ちが大事だ笑
姪っ子たちが遊びに来てくれてから２週間
台風三昧で喘息症状が治まらず息苦しくぼんやりつづき…
恐るべしスーパーエルニーニョ💦
日曜日に会った友人たちの
「スーパーエルニーニョって何？」という反応に
健康な人は影響がないんだ💦と改めて気づいた
でもイマイチな毎日だからこそ、よいものを取り込んで前向きにいこう☆
体に良いと言っても
何でも『過ぎたるは…』なんですね。
